Vòng Đeo Tay Thông Minh Theo Dõi Sức Khỏe Theo Dõi Vận Động Garmin Vivosmart 4 – Hàng Chính Hãng

Nổi bật phong cách của bạn trong khi tập luyện với tính năng theo dõi hoạt động của Vivosmart 4.Thanh mảnh, dễ dàng mang đi bơi và được trang bị các tính năng tập luyện, chăm sóc sức khỏe giúp bạn có lối sống lành mạnh, năng động hơn. Cảm biến Pulse Ox đặt trên cổ tay cho phép bạn ước lượng độ bão hòa oxy trong máu trong khi ngủ, hoặc bạn có thể kiểm tra mức độ oxy bất kỳ lúc nào trong ngày. Thiết bị này cũng theo dõi nhịp tim bao gồm các công cụ hữu ích như theo dõi mức độ căng thẳng trong ngày, nhắc nhở thư giãn và đo chỉ số VO2 max. Ngoài ra, theo dõi năng lượng giúp bạn biết khi nào bạn cần hoạt động hoặc nghỉ ngơi. Có thể mang khi bơi hoặc tắm vòi sen, Vivosmart 4 với thời lượng pin lên đến 7 ngày, trong khi thông báo thông minh có cảnh báo rung giúp bạn luôn kết nối khi đang di chuyển (khi được kết nối với điện thoại thông minh tương thích).

Phong cách, thiết kế thông minh

Thiết bị theo dõi bằng dây đeo thanh mảnh, có nhiều màu sắc, phù hợp cho phong cách của bạn với thiết kế đặc biệt, điểm nhấn bằng kim loại và màn hình sáng, dễ đọc. Màn hình chỉ hiển thị khi bạn cần. Và khi bật, thiết bị sẽ tự động điều chỉnh theo các mức ánh sáng xung quanh, vì vậy nó có thể nhìn rõ ngay cả trong ánh sáng mặt trời. Cho dù bạn đang đi đến văn phòng, phòng tập thể dục, hồ bơi hoặc bất cứ nơi nào, Vivosmart 4 hoàn toàn phù hợp cho cuộc sống của bạn.

Cảm biến Pulse Ox trên cổ tay

Cảm biến Pulse Ox trên Vivosmart 4 ước tính mức độ bão hòa oxy trong máu của cơ thể. Các phép đo Pulse Ox của bạn phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm cả sức khỏe và thể lực tổng thể của bạn. Kiểm tra Pulse Ox có thể giúp đánh giá cách cơ thể hấp thụ oxy. Bật tính năng này để đo SpO2 qua đêm, hoặc sử dụng nó để đo tại chỗ bất cứ lúc nào để biết về trình trạng cơ thể của bạn.

Giám sát giấc ngủ nâng cao

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, sự an toàn và hiệu suất thể chất của bạn. Để cung cấp cho bạn thông tin về cách bạn đang ngủ ,Vivosmart 4 theo dõi ánh sáng, độ sâu và từng giai đoạn của REM, cùng với những chuyển động suốt đêm. Để biết thêm thông tin chi tiết, hãy bật tính năng Pulse Ox để xem mức độ oxy trong máu của bạn trong khi ngủ. Khi bạn thức dậy, bạn có thể dễ dàng xem lại và so sánh số liệu thống kê giấc ngủ của mình trong ứng dụng Garmin Connect Mobile.

Tối ưu hóa năng lượng cơ thể

Theo dõi năng lượng cơ thể trên Vivosmart 4 được sử dụng giữa sự kết hợp của sự căng thẳng, biến đổi nhịp tim (HRV), giấc ngủ và dữ liệu hoạt động thể chất để đánh giá trữ lượng năng lượng của cơ thể bất cứ lúc nào, vì vậy bạn có thể lên kế hoạch trong ngày của mình để tối ưu hóa thời gian hoạt động và nghỉ ngơi. Số cao hơn cho biết bạn đã sẵn sàng hoạt động, trong khi con số thấp hơn cho thấy bạn cần thư giãn và nghỉ ngơi một chút trước khi giải quyết công việc. Năng lượng cơ thể cũng có thể giúp bạn hiểu về các thông số mẫu trong suốt tuần, vì vậy bạn có thể hiểu một vài ngày qua ảnh hưởng đến cảm giác của bạn hôm nay.

Theo dõi căng thẳng cả ngày

Bạn có thể gặp phải căng thẳng (stress) vào một thời điểm nào đó trong ngày, nhưng bao nhiêu? Vivosmart 4 cho bạn biết khi nào bạn có một ngày bình tĩnh, cân bằng hoặc căng thẳng (stress). Theo dõi HRV của bạn (khoảng thời gian giữa mỗi nhịp tim) Vivosmart 4 tính toán và hiển thị mức độ căng thẳng của bạn. Ngoài ra còn có một tính năng “Relax Reminder” tùy chọn mà bạn có thể bật trong ứng dụng Garmin Connect. Nếu mức độ căng thẳng của bạn tăng lên trong ngày, nó sẽ cảnh báo rung trên cổ tay và hiển thị một thông báo (“Dành một chút thời gian để thở?”) Để cho bạn biết đó là thời gian để thư giãn. Sử dụng bộ hẹn giờ thở thư giãn, giúp bạn vượt qua kỹ thuật thở hơn bốn lần, chứng minh làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn.

Theo dõi cuộc sống năng động

Vivosmart 4 chào đón mỗi ngày với mục tiêu của bản thân. Nó theo dõi và hiển thị tiến trình của bạn. Ngoài ra, khả năng theo dõi hoạt động của nó bao gồm số bước leo cầu thang, lượng calo bị đốt cháy, cường độ trên mỗi phút. Bạn cũng sẽ thấy thanh di chuyển và nhận thông báo rung nhắc bạn đến lúc thức dậy và đi bộ.

Theo dõi tập luyện của bạn

Bạn có thể sử dụng bộ tính giờ được tải sẵn để theo dõi thời gian tập luyện của mình. Khi sử dụng các bài tập luyện thể chất, nó sẽ ước tính bài tập của bạn, thiết lập công việc của bạn và thời gian nghỉ ngơi, do đó bạn có thể để máy tính xách tay ở nhà. Nếu bạn quên hẹn giờ, tính năng Move IQ trên Vivosmart 4 sẽ tự động phát hiện các bài tập như đi bộ, bơi lội, đạp xe và yoga, thậm chí nó còn bắt đầu chọn thời gian hoạt động. Khi kết thúc, các hoạt động của bạn được đăng tải lên Garmin Connect, cộng đồng trực tuyến của chúng ta, nơi bạn có thể xem lại, chỉnh sửa và chia sẻ hoạt động với bạn bè.

Giám sát sức khỏe và bài tập thể dục hàng ngày

Sử dụng dữ liệu nhịp tim Elevate được thu thập từ cổ tay, Vivosmart 4 có thể làm được với chỉ số đo VO2 max, cung cấp thông tin về mức độ tập luyện hiện tại của bạn. Nói chung giống như bài thể dục aerobic nâng cao,VO2 max của cũng vậy. Dựa trên VO2 max, Vivosmart 4 cũng có thể ước tính nhóm tuổi tập thể dục của bạn, chỉ số mà bạn có thể giảm theo thời gian với công việc và việc tập thể dục. Để có thông tin chi tiết bổ sung, Vivosmart 4 sẽ thông báo cho bạn biết nếu nhịp tim của bạn đột ngột tăng cao hơn ngưỡng đã đặt. Nếu bạn không hoạt động trong hơn 10 phút và nhịp tim của bạn ở trên ngưỡng đã đặt, bạn sẽ nhận được cảnh báo.

Giữ kết nối

Với trình theo dõi Vivosmart 4 trên cổ tay của bạn, bạn không phải chọn giữa giữ kết nối và duy trì hoạt động. Kiểm tra thời tiết, kiểm soát âm nhạc, nhận thông báo thông minh, tìm điện thoại, thậm chí trả lời bằng các câu trả lời được đặt trước (chỉ dành cho Android) và truy cập mạng xã hội trên màn hình, tất cả những việc trên trong khi bạn đang cất điện thoại.