VO tối đa (VO2 max)
VO2max đơn giản là lượng oxi tối đa bạn có thể hấp thụ để tạo ra năng lượng khi chạy. Số điểm càng cao chứng tỏ mứcđộ thể chất, hiệu suất hoạt động tốt của bạn. Tuy chỉ số này phụ thuộc vào di truyền nhưng bạn vẫn có thể thông qua luyện tập hàng ngày để cải thiện từ đó có thể nâng cao thành tích của bản thân
Tính năng Tuổi thể chất
Tuổi thể chất gắn với chỉ số Vo2 tối đa của bạn, tuổi thể chất diễn giải chỉ số Vo2 tối đa theo độ tuổi để dễ liên tưởng hơn. Số tuổi thể chất càng thấp chứng tỏ sức bền, sức mạnh của bạn càng tốt. Thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao sẽ giúp nâng cao chỉ số Vo2 tối đa và làm giảm chỉ số tuổi thể chất
Huấn luyện viên ảo Garmin
Garmin Coach cung cấp hướng dẫn luyện tập chuyên nghiệp, điều chỉnh chương trình tập luyện cho bạn trong 5 bước đơn giản: Đặt mục tiêu Chọn huấn luyện viên Tạo kế hoạch Đồng bộ hóa với đồng hồ Bắt đầu tập luyện. Giấc mơ chinh phục 5km hay bán marathon sẽ không còn xa vời
Gợi ý luyện tập hàng ngày (Lite)
Các đề xuất luyện tập dựa trên điều kiện thể chất, thời gian phục hồi và thành tích chạy của bạn, giúp bạn tập luyện có kế hoạch từ đó có thể nâng cao hiệu suất chạy bộ.
*Gợi ý luyện tập hàng ngày dựa trên các thông số cơ bản như Tuổi thể chất, Thời gian phục hồi, Lịch sử chạy bộ nhưng không bao gồm các tính năng nâng cao như Trạng thái luyện tập và Khối lượng luyện tập
Đề xuất thời gian phục hồi
Thời gian nghỉ ngơi hợp lý đồng nghĩa với chất lượng chạy bộ tốt hơn. Forerunner 55 sử dụng dữ liệu sức khỏe và hoạt động của bạn để đề xuất thời gian phục hồi chính xác hơn giữa các lần chạy giúp bạn có thể luyện tập hiệu quả, tránh được chấn thương.
Chiến thuật tốc độ PacePro (Lite)
Trước khi bắt đầu, hãy lên kế hoạch về lộ trình trên Garmin Connect. Sử dụng PacePro để nâng cao tiêu chuẩn chạy bộ thông qua các phân tích về sự thay đổi độ cao và thiết lập chiến thuật về tốc độ cho từng giai đoạn chạy trong cuộc đua.
*Tính năng này chỉ bao gồm các khóa học và quãng đường tiêu chuẩn từ Garmin Connect
Tính năng dự báo cuộc đua
Đánh giá điều kiện thể chất và ghi lại hoạt động tập luyện để giúp bạn đạt được mục tiêu, bao gồm dự báo thời gian hoàn thành những lần chạy trong tương lai để bạn có thể biết được mức độ cải thiện thành tích của bạn theo thời gian
Nhiều chế độ, đa dạng hình thức luyện tập
Forerunner 55 được trang bị nhiều chế độ thể thao đa dạng bao gồm đạp xe, bơi lội, HIIT, sức bền, aerobics, yoga, pillate, máy tập thể dục và đi bộ, do vậy bạn có thể dễ dàng thay đổi hoạt động luyện tập của mình
Tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cho phái nữ
Hỗ trợ dự đoán chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ rụng trứng,hoặc bạn có thể ghi lại trình trạng thể chất của mình (ví dụ:mụn, đau lưng) vào từng giai đoạn của chu kỳ, giúp bạn hiểu rõ hơn nhu cầu và phản ứng của cơ thể
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Ngô Minh Trí –
Trước mình đắn đo vì cổ tay nhỏ, chu vi có 14.5 cm, rồi mua khi sale và áp mã còn 3tr990, bằng giá ngoài cửa hàng. Nâng cấp từ miband 3 thì mình thấy font chữ của garmin này chưa đẹp, k đều ở những chữ cái tiếng việt. Màn hình to dễ đọc tin nhắn, dán thêm cường lực k bị lồi nhiều vì màn tụt vào trong. Đồng hồ hỗ trợ đo nhiều hoạt động, mình thử đạp xe, mất tầm 1 phút để bật gps, các chỉ số như nhịp tim, tốc độ, khoảng cách, calo đều hoạt động, đồng bộ qua app rất nhanh, gps đo chuẩn, 3 tiếng đạp xe mất 16% pin
Nguyen Trang –
Sản phẩm đóng hộp đầy đủ, tem mác rõ ràng.
Giao hàng nhanh hơn dự kiến nhưng lâu hơn mình mong đợi!
Đánh giá sau 1 ngày sử dụng thấy rất ổn. Hài lòng với mục đích sử dụng tập luyện như mình.
Case 42mm nhưng đeo lên cổ tay mình bé thấy vẫn ok cực kỳ.
Đề nghị shop cung cấp lại thông tin chống nước của sản phẩm (như ảnh).
Chấm 5*
Huynh Tuan –
mới sử dụng đươc 2 ngày, nhìn chung rất em còn về lâu dài thì chưa biết như thế nào. đồng hồ nhen đến nổi khi đeo nhưng không có đeo.
Lê Hoàng Long –
Đồng hồ còn nguyên hộp nguyên tem, đồng hồ đúng như mô tả, màn hình rõ ràng. Xem được giờ ngày cả khi đi đường. Về thời lượng pin thì để sau một thời gian sử dụng mình sẽ nhận xét sau.
Phan Vũ Nhật –
Xịn xò con bò. Pin trâu, đi ngoài nắng càng nắng càng thấy rõ, đối với 1 runner mới chạy thì em thấy rất hài lòng
Trần Văn Mạnh –
nhỏ và nhẹ hơn mình nghĩ. Đeo cảm giác như đồng hồ đồ chơi vậy. Vẫn chưa biết đăng ký bảo hành thế nào
Hoai Nguyen –
Hàng giao nhanh hơn dự kiến 1 ngày. Tiki không ghi tên hàng trên hộp, không hiểu vì sao.
Đóng gói tốt, sản phẩm đẹp, mới nhận1 ngày.
Giá mình mua là 3tr990. Có shop bán rẻ hơn nhưng không bảo đảm bằng tiki trading nên chọn luôn. Hàng chính hãng trang chủ garmin bán 5tr
Trần Đình Minh Tú –
Giao hàng rất nhanh chóng, chất lượng sản phẩm tốt, cảm giác đeo nhẹ tay hơn thế hệ forerunner 45 trước
Đoàn Văn Điều –
Giao hàng nhanh, hàng đóng gói cẩn thận.
bên trong hộp nguyên seal – hiện đang dùng thấy rất ổn.
vu the phuong –
Minh đã mua được gần 2 tháng, nay dùng đơ ko điều khiển được; vui lòng liên hệ mình để kiểm tra và hướng dẫn bảo hành
Mr Luan –
quang quật nhìn cái hộp hàng ko muốn nhận chút nào
Huynh Minh Tri –
đồng hồ rất tiện dụng, kết nối dễ dàng. Tuy nhiên mẫu 55 này hơi nhỏ so với tay của nam, các bạn thích đeo đồng hồ mặt lớn thì cân nhắc nhé.
Nguyễn Đình Hưng –
Hàng đúng ý, đẹp. Giao hàng nhanh
Hà Phạm Anh Thư –
Chồi ôi đã ghê ????????????????????
Tuyệt dời ông mặt chời ạ
Mua đồ điện tử ở tiki thì yên tâm
Với có thắc mắc thì bộ phận cskh hỗ trợ rất nhanh nhen ^^
Thnh Tn –
*** ban can nhac mua sp
Vừa mới mở hộp thì sản phẩm bị lỗi, đơ không hoạt động được,
Đã gửi bảo hành nhưng hãng và tiki trading không đổi sản phẩm mới dù chưa su dụng ngày nào, mình đã tin tưởng tiki thay vì ra MWG mua nhưng cách xử lý không hài lòng và khách hàng phải làm việc với hãng nếu có hư hại xảy ra?!
Tiki vẫn chưa có giải thích tại sao đồng hồ bị đơ, minh đề nghị đổi đơn hàng mới